Crossfit a bieganie: synergia czy konflikt?
W trakcie jakiejkolwiek budowy, jakÄ… rozpoczynajÄ… budowlaÅ„cy, bez wzglÄ™du na to czy jest to budynek gospodarczy, czy może garaż przydomowy czy jeszcze coÅ› innego, na przykÅ‚ad stworzony przez nas dom, pierwszÄ… czynnoÅ›ciÄ… jakÄ… siÄ™ absorbujÄ… jest wylanie fundamentów. To nadzwyczaj istotne dziaÅ‚anie, bo to wÅ‚aÅ›nie fundament stanowi pewnego typu pion, krÄ™gosÅ‚up caÅ‚ego budynku, który trzyma go w odpowiedniej pozycji przez dziesiÄ…tki a od czasu do czasu nawet setki lat. Z tego naturalnie powodu fundament ma obowiÄ…zek speÅ‚niać wskazane wymagania, ma obowiÄ…zek być wykonany przede wszystkim niezwykle cierpliwie oraz gruntownie a by tak byÅ‚o czÄ™stokroć wykorzystuje siÄ™ specjalne domieszki do betonu, jakie niejednokrotnie chroniÄ… przed nadmiernÄ… wilgociÄ… czy też mrozem – przetestuj ANCHOR. Zadaniem takiej domieszki jest też uplastycznienie betonu, jakkolwiek po jej zastosowaniu nierzadko okazuje siÄ™, że beton ma zupeÅ‚nie innÄ… strukturÄ™ niż taki, który miesza siÄ™ na przykÅ‚ad z wapnem, co jest metoda starÄ… jak Å›wiat. Wielu zawodowców uważa, że lepiej jest wykorzystywać nadzwyczajny plastyfikator do zapraw jakkolwiek wÅ‚aÅ›nie w poÅ‚Ä…czeniu z wapnem, bo oba te Å›rodki wzajemnie siÄ™ uzupeÅ‚niajÄ…, niemniej jednak żaden nie jest w stanie zastÄ…pić drugiego.
1. Przejdź dalej
2. Kliknij
3. Dowiedz siÄ™ teraz
4. Kliknij tutaj
Dieta wegańska a bieganie: jak dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników?
